INGREDIENTES

Celulosa microcristalina, melatonina

BENEFICIOS

Regula nuestro reloj biológico. La regulación de la secreción de melatonina se ve afectada por la luz, nos provoca sueño por la noche, cuando aumenta la cantidad de melatonina en nuestro cuerpo, y nos hace despertar cuando disminuye.

• Alteraciones del ritmo circadiano, ya que regula nuestro reloj biológico interno, este nos dicta cuándo despertar y cuándo dormir. El ciclo sueño-vigilia se llama ritmo circadiano, abarca 24 horas divididas en 8 horas para el sueño y 16 horas para la vigilia.

• Sueños retrasados: personas que se despiertan y duermen con horarios coherentes, aunque retrasados. (Ej.: Personas que cuesta mucho conciliar el sueño).

• Ajuste de ciclo sueño-vigilia: En personas que trabajan en horarios nocturnos

MODO DE EMPLEO

1 Tableta una hora antes de dormir